自律神経を整える1つで
朝、白湯を私は飲んでいます

最初は辛かったんですが
（習慣じゃないからか、美味しくないからか）

最近は朝飲まないといけないようになっています

朝から白湯を飲むと胃腸が動きます
体が起きてくるんですよね
それでゆっくり副交感神経から交感神経に切り替わります

胃腸が動くので、朝からご飯も美味しい
便通もあります

夫婦ともに、朝から便意があるので
出しておいてます

朝からご飯を食べれる
健康のバロメーターにもなりますし
１日の活力にもなりますよね

朝からご飯無理って方
ちゃんと寝れていないし
夜食べ過ぎの可能性もあります

ちゃんと消化されてないから
朝食べたくないんです

私は朝からお腹空いてます

朝の白湯で胃腸を起こし、朝ごはんの習慣を持ちましょう