暖かくなってきたのを機に運動の話し

一雨毎に暖かくなってきましたね
これを機に、運動に目を向けてみる♪

歳を重ねる毎に、運動による汗をかく機会がなくなってきます
子供の頃、若い頃は
ちょっと動いただけで、汗になっていましたが
今や生活環境が良いせいで
自然な汗をかくこともなくなってきました

花粉症で痒い方も、乾燥によるものもあります
そもそも痒いと汗をかいてしまうと、更に痒いので汗が出ないようにしてしまいがちです

汗は水と脂です、出た汗は水分が蒸発して脂だけ残ります
この脂が酸化して痒くなります
だからといって、汗を出さない生活は体によくありません
少しずつ運動をして体を慣らし、汗を体に慣らし体質改善をしてあげること
お客さまの中でも、流れるような汗をかく運動をされている方々は肌がキレイです

また運動する事で、腸内環境も動くので
便通がよくなります
便通が良くなれば、肌環境も良くなります

暖かくなってきました♪
動きやすい季節に、体を動かしてみましょう♪