暑い日が続いていますね、去年に比べ夕立が少なすぎる分気温も下がりきらずずーっと暑い気がします

そんな時の飲み物！
キンキンに冷えた飲み物を、ぐーっと！
飲んでいませんか？
暑い時に冷たいものを飲むのも、あれはあれでとても気持ちいいのですが、、、
それだけで終わっていませんか？

温かいものも、取れているでしょうか？

以前、母親について病院に行った時
お医者さんに「水分取れてますか？水分不足ですよ」
母「麦茶沢山飲んでます！」
お医者さん「冷たいものは吸収率が悪いからね、常温か温かくしてから飲んで」
と言われていました

冷たいものばかりの取り過ぎは内臓を冷やします、そうすると代謝が悪くなり、秋ごろ
抜け毛が増えたら、肌がくするだり、とトラブルに繋がりやすい体になります

夏の体は、けっこう冷えています
朝起きてもなんとなく疲れが取れていない感じ
夏バテ気味か食欲が湧かない感じ
とかは、体の中が冷たいため代謝が悪い

夏でも温かいものを意識して
体の仲をほっとさせてあげましょう♪